Soy Jazmín Bejarano. Armo rutinas que se adaptan a tu cuerpo, a tus horarios y al lugar donde entrenás. Si vas al gimnasio y no sabés bien qué hacer, empezamos por ahí.
Fuerza●Técnica●Constancia●Rutinas a medida●Presencial y online●Sin dietas imposibles●Fuerza●Técnica●Constancia●Rutinas a medida●Presencial y online●Sin dietas imposibles●
01 / Sobre mí
Hola, soy Jazmín
Entrené durante años sin ningún plan. Cambiaba de rutina cada dos semanas, copiaba lo que veía en Instagram y después me preguntaba por qué no pasaba nada.
Lo que terminó funcionando fue bastante aburrido: aprender la técnica, anotar lo que levantaba y sostenerlo en el tiempo. Eso me llevó a certificarme como personal trainer.
Hoy hago lo mismo con otras personas. Nada de planes copiados ni de dietas imposibles. Trabajamos con lo que vos podés sostener un martes a las siete de la mañana, cansada y con poco tiempo.
No hace falta que llegues en forma para empezar a entrenar. Se empieza así, como estás hoy.
02 / Cómo entrenamos
Tres pasos y arrancamos
No hay secretos. Hay un plan que se ajusta cada semana según lo que va pasando en tu entrenamiento.
01
Charlamos primero
Te pregunto por tus lesiones, tu horario real y qué querés lograr. Son quince minutos por WhatsApp o videollamada y no te cuestan nada.
02
Armo tu rutina
Te llega en una planilla con ejercicios, series, cargas y un video de cada movimiento. Si entrenás en casa, la adapto a lo que tengas a mano.
03
Corregimos sobre la marcha
Cada semana miramos qué funcionó. Si un ejercicio te molesta la rodilla, lo cambiamos. Si te quedó corto, subimos la carga.
03 / Precios
Precios por sesión
Valores en pesos argentinos. Se paga por transferencia o Mercado Pago. Si el pack te queda grande, arrancá con una sesión suelta y después vemos.
Los packs se usan dentro de los 60 días. Si avisás con 12 horas, la sesión se reprograma sin cargo.
04 / Clientas
Lo que dicen las que ya entrenan conmigo
Llevaba dos años yendo al gimnasio sin saber qué hacía. En el primer mes con Jazmín entendí más que en todo ese tiempo.
Julieta C.Entrena presencial, tres veces por semana
Me daba vergüenza la zona de pesas. Ella me acompañó hasta que dejó de importarme. Hoy voy sola y sé qué tocar.
Micaela R.Entrena presencial desde 2025
Vivo en Córdoba y entreno online. Me manda la rutina, le paso los videos y me corrige. Funciona igual de bien.
Lucía F.Entrenamiento a distancia
05 / El día a día
Así se ve entrenar conmigo
06 / Preguntas
Lo que me preguntan siempre
¿Puedo empezar si nunca entrené?
Sí, y es el mejor momento. Las primeras semanas trabajamos movimientos básicos y postura. No vas a levantar peso hasta que el movimiento salga bien.
¿Qué necesito para entrenar online?
Un celular y acceso a un gimnasio o a un par de mancuernas y bandas. Te armo la rutina con lo que tengas disponible.
¿Dónde entrenás presencial?
En Buenos Aires. Te paso las direcciones y los horarios disponibles cuando escribís.
¿Cada cuánto cambia la rutina?
Cada cuatro semanas cambia el bloque completo. Los ajustes chicos los hacemos en el momento, sesión a sesión.
¿Armás plan de alimentación?
No, no soy nutricionista. Te doy pautas generales para que comas de forma sostenible y, si hace falta algo más específico, te derivo con una profesional.
¿En cuánto tiempo se ven resultados?
La fuerza se nota en tres o cuatro semanas. Los cambios en el cuerpo tardan más y dependen de cuánto descanses y cómo comas. Nadie serio te va a prometer una fecha.
07 / Contacto
Contactame ahora por WhatsApp
Contame en qué punto estás y qué querés lograr. Te contesto yo, no un bot, y la primera charla no te cuesta nada.
Julieta C.Entrena presencial, tres veces por semana
Micaela R.Entrena presencial desde 2025
Lucía F.Entrenamiento a distancia
